Jazda na rowerze jest zdrowa i bardzo przyjemna – dlatego warto zaszczepić miłość do jednośladów u najmłodszych. Ta forma aktywności jest dostępna dla każdego i zaleca się ją w każdym wieku. Buduje wytrzymałość fizyczną i odporność organizmu. Osoby, które na rowerze jeżdżą regularnie, utrzymują swój pułap tlenowy na odpowiednim poziomie. Dla najmłodszych jazda na rowerze to przede wszystkim ogromna frajda. Jednak zanim wyruszymy na rodzinną wycieczkę, każdy uczestnik musi umieć jeździć. Podpowiemy Ci jak nauczyć dziecko pedałować i bezpiecznie poruszać się po ścieżkach rowerowych.
Nauka jazdy na rowerze – dlaczego warto zacząć wcześnie?
Samodzielne poruszanie się daje dziecku poczucie niezależności. Dlatego, kiedy maluch już potrafi sam chodzić, warto posadzić go na trójkołowym jeździku lub rowerku biegowym. Po pierwsze od najmłodszych lat będzie znać przyjemność, jaką daje aktywność na świeżym powietrzu, a po drugie jego organizm otrzyma dobre wsparcie dla rozwoju ruchowego.
Dzieci, które wcześnie zaczynają jeździć na rowerze, są z reguły bardziej samodzielne. W trakcie jazdy muszę szybciej dostrzegać związki przyczynowo skutkowe pomiędzy swoim działaniem i jego konsekwencjami. Uczą się odpowiadać za siebie i innych.
Dawka zdrowej aktywności na świeżym powietrzu jest również bezcenna dla zdrowia. Wyrabiaj zdrowe nawyki i pozwól maluchowi rozładować emocje i nagromadzoną energię. Skoro wiesz już, dlaczego warto, teraz pora dowiedzieć się jak nauczyć dziecko jazdy na rowerze.
Garść porad, czyli jak przygotować się do nauki jazdy na rowerze?
Zanim posadzisz malucha na jednośladzie, musisz go odpowiednio przygotować. Pierwszym krokiem jest decyzja o zakupie sprzętu – do wyboru masz rowerki biegowe i tradycyjne trójkołowce z pedałami. W tym momencie zwykle pojawia się dylemat – rowerek biegowy wydaje się części rodziców potencjalnie niebezpieczny dla malucha, z drugiej strony – z trójkołowca ciężko będzie przesiąść się na rower bez wsparcia dodatkowych kółek. Wybór zależy od predyspozycji dziecka i przekonań rodziców – w następnym akapicie wyjaśnimy jak nauczyć dziecko jeździć jednym i drugim sprzętem.
Rower to nie wszystko – niezbędny będzie kask. Nie wybieraj modelu, który spodoba się dziecku. Zwróć uwagę na poziom bezpieczeństwa, jaki oferuje. Wydajną ochronę zapewniają kaski wykonane w technologii In Mold. Skorupa kasku zespolona jest z wewnętrznym wypełnieniem już na etapie produkcji. To daje zdecydowanie większą odporność na uszkodzenia mechaniczne. Warto postawić na kask z technologią MIPS, która przekierowuje siłę uderzenia na zewnątrz – z dala od głowy malucha.
Ochraniacze na kolana i łokcie przydadzą się maluchom, które swoją przygodę z jednośladami zaczynają na rowerkach biegowych. Nauka jazdy na rowerze bez bocznych kółek wiąże się z ryzykiem upadków, dlatego warto zabezpieczyć kolana i łokcie.
Jeśli chodzi o ubrania, to powinny być wygodne, aby Twój maluch miał swobodę ruchów. Dopasowanie do temperatury panującej na zewnątrz również jest ważne. Pamiętaj, że dziecko będzie w ruchu – ubierz je na cebulkę i zadbaj, by była to odzież oddychająca.
Ostatni, ale równie ważny element przygotowania do nauki jazdy na rowerze to ubezpieczenie dziecka. NNW
W LINK4 Mama znajdziesz kompleksowe ubezpieczenie dla dziecka, a w tym produkty: NNW dziecka, Assistance Zdrowie i Szybka pomoc. W razie wypadku, nawet poważnego,
Jak nauczyć dziecko jeździć na rowerze – poradnik krok po kroku
Nauka jazdy na rowerku biegowym to dobry pomysł na początek przygody z jednośladami. Najmniejsze rowerki dostosowane są do wzrostu roczniaków. Dziecko, które stabilnie chodzi, można już posadzić na takim rowerku. Wybierając sprzęt, zwróć uwagę na to, by był lekki i dobrze dopasowany. Na początku maluch będzie chodził z rowerkiem pomiędzy nogami, dlatego potrzebna będzie dodatkowa przestrzeń ponad siodełkiem.
Maluchy szybko opanowują jazdę na rowerku biegowym – robią to wręcz instynktownie. Wyjaśnij mu, na czym polega poruszanie się na tym jednośladzie i kierowanie nim. Asekuruj dziecko przez cały czas, dopóki nie uznasz, że jeździ pewnie. Rowerek biegowy uczy utrzymać równowagę – maluch szybko i bez problemu przesiądzie się na rower bez bocznych kółek. Jednak w tym momencie pojawia się pytanie: jak nauczyć dziecko pedałować? Rowerki biegowe pedałów nie mają. Dziecko porusza się nimi, odpychając się nóżkami od podłoża.
Nauka pedałowania przyda się również na początkowym etapie jazdy na rowerku trójkołowym. Wyjaśnij maluchowi, jak działają pedały i w jaki sposób ma ich używać. Jeśli do tej pory pchałeś trójkołowca z maluchem na pokładzie, przełóż mu nóżki na pedały i poproś, by zaczęło je naciskać (oczywiście nie równocześnie).
Nauka jazdy na rowerze trójkołowym jest dość prosta. Dziecko nie uczy się jeszcze utrzymywać równowagi, a jeśli potrafi już kierować i pedałować, to szybko opanowuje stabilną jazdę.
Są również tacy rodzice, którzy preferują model nauki: najpierw hulajnoga, potem rower bez bocznych kółek. To rozwiązanie również się sprawdza – dziecko uczy się utrzymać równowagę na hulajnodze, więc potem łatwiej przesiada się na rower bez bocznych kółek. Fakt – trzeba przez jakiś czas używać uchwytu do asekuracji, ale zdecydowanie krócej niż po rowerku trójkołowym.
Bez względu na to, jaka będzie Twoja odpowiedź na pytanie: jak nauczyć jazdy na rowerze, pamiętaj o właściwym nastawieniu. Nie wolno dziecka popędzać, krzyczeć na nie i porównywać do innych. Motywuj je w wysiłkach, aż opanuje samodzielną jazdę.
Pamiętaj również o tym, że dziecko, które dopiero nauczyło się jeździć, nie jest jeszcze gotowe, by wyjechać na ścieżkę rowerową. Musi czuć się pewnie i wiedzieć, jak ma się zachowywać, inaczej może dojść do niebezpiecznych sytuacji. W polskich miastach ścieżki rowerowe bywają zatłoczone i pojawiają się tam rowerzyści, którzy osiągają spore prędkości. Poza tym często ścieżki położone są bezpośrednio przy ulicy lub są jej częścią.
Jak nauczyć dziecko jazdy na rowerze – podsumowanie
Wiesz już jak nauczyć dziecko jeździć na rowerze i jak przygotować je do poruszania się po trasach rowerowych. Wybór rowerka i wiek, w którym dziecko zacznie jeździć, jest kwestią indywidualną. Każde dziecko rozwija się własnym tempem.
Zanim wyruszyć w świat na jednośladach pamiętaj o ubezpieczeniu dla Ciebie i małego rowerzysty. Sprawdź jakie korzyści dają ubezpieczenia w ramach pakietu LINK4 Mama i LINK4 Dziecko.
Szczegółowe informacje o produktach sprawdź w OWU Mama i OWU Dziecko, dostępnym na www.link4mama.pl
